福知山マラソン

今シーズン二回目のレース。
福知山って篠山のちょっとむこう、くらいに思っていたが実はかなり遠いことが判明。神戸からマラソン用のバスも出ているのだが気づいたときには締め切り済み。がーん。１０時半のスタートに間に合うには大阪５：５５発のＪＲに乗らなくてはいけない。しかも各停。しかも２時間以上。これは是が非でも座らねば。
　前日は京都嵐山に行っていたのだが、奥さんが気を遣ってはやく寝させてくれたので、無事４：２０に起床。タクシーで六甲道。始発に乗る。始発の電車って久しぶりだが、酒臭いのだな。人が。
大阪で乗り換えて無事座席確保。ほっ。
福知山に着くと無料のシャトルバスがばんばん出ていて、これは便利。会場は着替えの体育館が混みすぎだった以外は快適。

肝心のレースは・・・
最初の１０キロはダンゴ状態なんでゆっくりだったが、１０キロくらいから調子が出てきて１５キロくらいからはキロ５分１０秒くらいのペースに。いやあ、バテるんだろうなあと思っていたら２０キロ過ぎても足取り軽く、スイスイと追い抜いていく軽快な走り。今までにない感覚。あれー、これいけちゃうんじゃない？
その後３７キロくらいまで快調ペース。そこから少しずつ落ちていって、最後の５キロはやはりむちゃくちゃしんどかったが、今回は初めて一度も歩くことなく完走！３時間５２分の快挙である。念願のサブ４！本格市民ランナーの仲間入りである。

一月前に一回フルを走っていたのがよかったのか。レース前までバカバカ食べたのがよかったのか（おにぎり３個、パン一個、栄養バー的な物３本）。いやあ地道な努力で脚が育っていたってことでしょうな。

次は最後まで快調に走るのが目標。３時間３０分を目指そう。